Bieganie stało się w ostatnich czasach bardzo modne. Wiele osób, które dopiero chce rozpocząć swoją przygodę z uprawianiem tego sportu, wychodzi jednakże z błędnego założenia, że przygotowanie do wykonywanie tego rodzaju aktywności wymaga dużych nakładów finansowych. Nic bardziej mylnego! Tak rzeczywiście aby zacząć potrzeba wyłącznie kupić porządne buty do biegania.
Dlaczego nie wolno uprawiać joggingu chociażby w prostych tenisówkach czy adidasach? To bardzo proste - obuwie tego typu, używane na co dzień, nie posiada stosownie wysokiej podeszwy, która dzięki swojej konstrukcji amortyzuje ruch w czasie biegu, a co za tym idzie, skutecznie chroni stawy i kręgosłup, narażone na mały wstrząsy Na samym początku warto zaopatrzyć się również w termoaktywną odzież do biegania, zegarek sportowy można zakupić dopiero w późniejszym okresie, kiedy pojawi się konieczność stałego monitorowania tętna, tempa ruchu oraz kontrolowania kolejnych osiągów i postępów. Jak więc widać, bieganie nie jest drogą aktywnością, nie wymaga bowiem kupna kosztującego wielkie sumy sprzętu czy zakupu karnetu na siłownię. Jogging można uprawiać poprawnie wszędzie - w parku, lesie, mieście, czy na pobliskim osiedlu. Nie ma właściwie żadnych ograniczeń, też finansowych. O ile posiada się odpowiednią ilość motywacji, dobrego nastawienia , a dodatkowo sensownie skonstruowany plan treningowy, rzeczywiście nie należy inwestować fortuny w modne gadżety sportowe, porządne obuwie do biegania w zupełności wystarczy, ażeby zacząć uprawiać ten sport.
Warto zobaczyć: akcesoria sportowe.
